Tur man inte är fotbollsproffs, då hade man inte vetat varken ut eller in...

Zlatan, Tevez, det är bara två av många fotbollsspelare som inte

verkar veta riktigt var det grönaste gräset finns...

De kan inte ha det lätt, tjäna flera hundra tusen i veckan, göra det som

de älskar, vara älskade av sina fans men alltid leta efter något nytt.

Det måste också vara tufft att säga att den här klubben är mitt allt

och kyssa dess klubbmärke, för att några veckor senare ändra sig helt...

Det får mig att älska spelare som Paul Scholes ännu mer,

han har spelat över 600 matcher för sitt Man United och kommer aldrig

ens överväga tanken på att lämna Old Trafford - respekt!

Nu är det inte många luckor kvar, här kommer nästa:

20/12

Armhävningsplankan

Vill i dag ta tillfälle i akt och tacka FBOS för hans tips

till denna lucka, här kommer förklaringen:

- Lägg dig som när du gör plankan.

- Gå sedan upp på en hand i taget så du står som när du gör en armhävning.

- Nu gäller det att med en hand i taget gå tillbaka till utgångsläget.

= det är EN repetion!

Sedan är det bara att köra, en riktigt skön måndagsövning!

Mitt resultat blev (något fåtaliga) 25 stycken!

Hur många gör du?

Imorgon ska jag åter till den fantastiska roddmaskinen,

nu säger jag god natt!

// Tomas

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ni vet säkert redan vem jag tänker på, just det - "Brinken" från Delsbo...   Jörgen Brink kommer väl alltid att få dras med minnet från Val di Fiemme-VM 2003 och stafetten där han "bara" skulle köra den sista sträckan och ge Sverige sitt första...

...är en förlorad timme till Mora.   Ett klassiskt Vasaloppsordspråk, visst är det fantastiska rader... (Tack G för tipset)Det är en dryg månad till Vasaloppet och det är nu dags att börja tänka på dessa små ord och tips som dyker upp.   ...

Som en gammal klassiker, den bästa träningen är den som blir av...   Än så länge håller jag mitt nyårslöfte, 1 inlägg i veckan, även om det känns lite klent att fortsätta på det här sättet året ut.Mycket jobb den senaste tiden, men nu väntar tr...

(Barmarks)träningen har löpt på men blogginläggen har varit lika svårhittade som snön...   Även om är fortsatt osäker på den framtida snötillgången, kommer det i alla fall dyka minst 52 inlägg detta år...   Hoppas Ni fått en bra start på de...

...och förbättrar...   Härlig respons på förra inlägget, tack för att Ni tittade in!   Detta lilla avtryck i cybervärlden kommer handla om variationen i träningen... Den senaste tidens träningslyrik som jag läst har i mångt och mycket han...