Direktlänk till inlägg 22 januari 2011
Två veckor är bättre än tre...
Långloppscupen är i full gång, nästa vecka är det dags igen...
Den 9/1 2011 var det premiär för Ski Classics som
är en cup bestående av sex klassiska långlopp:
- Jizerska Padesatka, Tjeckien > 9/11 (50km)
- Marcialonga, Italien > 30/1 (70km)
- König Ludvig Lauf, Tyskland > 6/2 (50km)
- Vasaloppet, Sverige > 6/3 (90km)
- Birkebenerrennet, Norge > 19/3 (54km)
- Norefjellrennet, Norge > 2/4 (65km)
Fem fantastiska lopp kvar, men jag vill göra en återblick
till bataljen i Tjeckien för några veckor sedan.
Det var ett spännande lopp som redan tidigt skulle visa sig
stå mellan två åkare, en svensk Svärd och en norsk Anders!
Om Oskar Svärd hade orkat hänga med storebror Aukland
till en spurt hade nog det hela slutat med svensk glädje,
men efter ungefär 30 km kom rycket.
Norrmannens taktik var att göra de avgörande rycken i någon av backarna
för att slippa en spurtuppgörelse, och det var precis vad han gjorde.
Sedan drog han bara ifrån, 20 kilometer, ensam i spåret och han bara drog ifrån!
Trots att jag önskar Svärd allt gott är det bara att imponeras och gratulera!
Annars kommer denna lördag snart bjuda på vecka 2's första
armhävningsträning, vägen mot 100 i rad går vidare!
Dagens huvudnummer vad gäller träning var
60 minuter tillsammans med en crosstrainer
och det var 110% fokus på kondition!
Nästa vecka blir det Västgötalopp i Ulricehamn,
undra om det blir någon skidåkning innan dess?
Uppladdningen blir i alla fall innebandy och annan högintensiv
intervallträning för att ha så pigg och alert kropp som möjligt!
Februari bjuder på ännu en följetong,
jag kommer titta närmare på varje drickastation
under Vasaloppet och ge de ärorika gamla föbodarna
extra stjärnglans!
Glory, glory Man United!
// Tomas
Ni vet säkert redan vem jag tänker på, just det - "Brinken" från Delsbo... Jörgen Brink kommer väl alltid att få dras med minnet från Val di Fiemme-VM 2003 och stafetten där han "bara" skulle köra den sista sträckan och ge Sverige sitt första...
...är en förlorad timme till Mora. Ett klassiskt Vasaloppsordspråk, visst är det fantastiska rader... (Tack G för tipset)Det är en dryg månad till Vasaloppet och det är nu dags att börja tänka på dessa små ord och tips som dyker upp. ...
Som en gammal klassiker, den bästa träningen är den som blir av... Än så länge håller jag mitt nyårslöfte, 1 inlägg i veckan, även om det känns lite klent att fortsätta på det här sättet året ut.Mycket jobb den senaste tiden, men nu väntar tr...
(Barmarks)träningen har löpt på men blogginläggen har varit lika svårhittade som snön... Även om är fortsatt osäker på den framtida snötillgången, kommer det i alla fall dyka minst 52 inlägg detta år... Hoppas Ni fått en bra start på de...
...och förbättrar... Härlig respons på förra inlägget, tack för att Ni tittade in! Detta lilla avtryck i cybervärlden kommer handla om variationen i träningen... Den senaste tidens träningslyrik som jag läst har i mångt och mycket han...
