Direktlänk till inlägg 8 februari 2011
Roddigt värre...
Jag vet inte om jag hatar eller älskar den maskinen...
Det jobbas hel del nuförtiden, men kvällen hann dock avslutas
med en rejäl körare på träningsredskapens träningsredskap - roddmaskinen.
10.000 meter tog 42,25 minuter och det hela avslutades med
45/15-intervaller, charmigt värre...
Behöver få ett gäng pass som det här innan det är dags!
Och apropå dags, i helgen kördes ännu ett av årets långlopp
på skidor, König Ludwig Lauf!
Det är häftigt att se dessa fantastiska idrottsmän och kvinnor,
vilken uthållighet, vilken teknik, vilket taktiskt rävspel...
Idrott när den är som bäst, kan verkligen rekommenderas:
Tack vare SVTplay kan du se loppet via den här länken
I övrigt är undertecknad inne i en tuff träningsperiod, det är ju långt till
Vasaloppet och det enda som gäller är att inte stuka fötterna...
Länken som Fbos delade med sig av i ett blogginlägg
nyligen är också något att rekommendera - Mitt liv som Hellner!
Denna serie gav mig tipset om hur man kan vidareutveckla
gummibandsträningen...
Kör minst 15 minuter - 30 sekunders drag, vila 15 osv.
Snart går Resan mot framtida segrar vidare
och det gör också armhävningsövningarna, härligt va?!
1,80-1,90 långa, där har du den bästa längden för
att bli riktigt bra på att staka, alltid något att tänka på...
// Tomas
Ni vet säkert redan vem jag tänker på, just det - "Brinken" från Delsbo... Jörgen Brink kommer väl alltid att få dras med minnet från Val di Fiemme-VM 2003 och stafetten där han "bara" skulle köra den sista sträckan och ge Sverige sitt första...
...är en förlorad timme till Mora. Ett klassiskt Vasaloppsordspråk, visst är det fantastiska rader... (Tack G för tipset)Det är en dryg månad till Vasaloppet och det är nu dags att börja tänka på dessa små ord och tips som dyker upp. ...
Som en gammal klassiker, den bästa träningen är den som blir av... Än så länge håller jag mitt nyårslöfte, 1 inlägg i veckan, även om det känns lite klent att fortsätta på det här sättet året ut.Mycket jobb den senaste tiden, men nu väntar tr...
(Barmarks)träningen har löpt på men blogginläggen har varit lika svårhittade som snön... Även om är fortsatt osäker på den framtida snötillgången, kommer det i alla fall dyka minst 52 inlägg detta år... Hoppas Ni fått en bra start på de...
...och förbättrar... Härlig respons på förra inlägget, tack för att Ni tittade in! Detta lilla avtryck i cybervärlden kommer handla om variationen i träningen... Den senaste tidens träningslyrik som jag läst har i mångt och mycket han...
