Och det sista långpasset är avklarat...

Två tunga träningsdagar är avklarade, först 8 mil cykel

(tack M för stöder i de tuffa delarna) och i dag var det jag

tillsammans med min mp3-spelare längs 19,8 kilometers löping.

Mycket spännande idrott på gång i dag, där vi ska

hjälpa United till 19 och njuta av speedway i Götet men,

jag vill dela med mig av en rolig löpupplevelse från veckan.

Jag började springa 15 minuter åt ena håller i ganska högt tempo,

sedan var det enda som gällde att hinna tillbaka till innan klockan slog 30 minuter.

Nu får ni alla ha en fantastisk lördag!

// Tomas

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ni vet säkert redan vem jag tänker på, just det - "Brinken" från Delsbo...   Jörgen Brink kommer väl alltid att få dras med minnet från Val di Fiemme-VM 2003 och stafetten där han "bara" skulle köra den sista sträckan och ge Sverige sitt första...

...är en förlorad timme till Mora.   Ett klassiskt Vasaloppsordspråk, visst är det fantastiska rader... (Tack G för tipset)Det är en dryg månad till Vasaloppet och det är nu dags att börja tänka på dessa små ord och tips som dyker upp.   ...

Som en gammal klassiker, den bästa träningen är den som blir av...   Än så länge håller jag mitt nyårslöfte, 1 inlägg i veckan, även om det känns lite klent att fortsätta på det här sättet året ut.Mycket jobb den senaste tiden, men nu väntar tr...

(Barmarks)träningen har löpt på men blogginläggen har varit lika svårhittade som snön...   Även om är fortsatt osäker på den framtida snötillgången, kommer det i alla fall dyka minst 52 inlägg detta år...   Hoppas Ni fått en bra start på de...

...och förbättrar...   Härlig respons på förra inlägget, tack för att Ni tittade in!   Detta lilla avtryck i cybervärlden kommer handla om variationen i träningen... Den senaste tidens träningslyrik som jag läst har i mångt och mycket han...