Direktlänk till inlägg 20 maj 2011
Tur att nätet finns när matematik-kunskaperna sviker...
Denna härliga fredagskväll avslutas med några rader inför morgonen.
Måste bara tacka S för den härliga pastasalladen,
nu är resten upp till mig.
Har lyckats hitta ett antal trevliga sidor där du enkelt
kan räkna ut kilometertid och hur långt man bör ha
kommit efter en viss tid och min plan för morgondagen
ser ut som följer:
- När backen upp mot Älvsborgsbron blir allt brantare och
5 kilometers-gränsen är passerad ska tiden vara 24,20.
- Mitt på Lindholmen efter 10 kilometer hoppas jag att
tiden inte är mer än 48,40.
(Här är min matematik fortfarande på banan)
- När Götaälvbron är passerad och jag befinner mig i
höjd med "Läppstiftet" hoppas jag att tiden säger 1,13,00.
- Väl tillbaka i Slottskogen och med en kilometer kvar
(den kilometern som ska bli den snabbaste) får klockan
inte passerat 1,37,20.
- Följs detta så ska sluttiden kunna bli under 1,42,59.
Ska du springa imorgon? Vad är ditt mål?
Nu ska här vilas och jag somnar denna afton med
några enkla ord framför ögonen:
"Pain is temporary, glory is forever"
// Tomas
Ni vet säkert redan vem jag tänker på, just det - "Brinken" från Delsbo... Jörgen Brink kommer väl alltid att få dras med minnet från Val di Fiemme-VM 2003 och stafetten där han "bara" skulle köra den sista sträckan och ge Sverige sitt första...
...är en förlorad timme till Mora. Ett klassiskt Vasaloppsordspråk, visst är det fantastiska rader... (Tack G för tipset)Det är en dryg månad till Vasaloppet och det är nu dags att börja tänka på dessa små ord och tips som dyker upp. ...
Som en gammal klassiker, den bästa träningen är den som blir av... Än så länge håller jag mitt nyårslöfte, 1 inlägg i veckan, även om det känns lite klent att fortsätta på det här sättet året ut.Mycket jobb den senaste tiden, men nu väntar tr...
(Barmarks)träningen har löpt på men blogginläggen har varit lika svårhittade som snön... Även om är fortsatt osäker på den framtida snötillgången, kommer det i alla fall dyka minst 52 inlägg detta år... Hoppas Ni fått en bra start på de...
...och förbättrar... Härlig respons på förra inlägget, tack för att Ni tittade in! Detta lilla avtryck i cybervärlden kommer handla om variationen i träningen... Den senaste tidens träningslyrik som jag läst har i mångt och mycket han...