Direktlänk till inlägg 8 juni 2011
Den känns bättre, mycket bättre...
Både i ben och med tanke på just kadensen.
Återkommer till dessa ämnen, men måste bara börja med
bröderna Ymer från Skara.
Jag har tidigare ganska oväntat hyllat sporten från TV4 och nu är det dags igen:
De har gjort sin hemläxa och visade denna afton ett
fantastiskt reportage om Bröderna Ymer.
Elias (född -96) och Mikael (född -98) Ymer kommer från Skara,
de har åkt runt i en risig bil och bott i tält
under uppväxten när de vunnit tennistävling efter tennistävling
och SM-titel efter SM-titel!
I slutet av juli avgörs Ungdoms-OS i Turkiet
Elias ska dit - STORT lycka till!
Denna härliga sommarkväll bjöd på en härlig cykeltur
med FBOS och S, tack för trevligt sällskap!
Visst var det roligt att åka färja=)
Det som var skönt under denna tur var också att det känns som
kadensen blir allt bättre. Räknade aldrig, men det kändes bra!
Kadens är ju ett mått på frekvensen i trampningen och det talas
om att man bör ligga runt 90-110/minut.
Men det gäller att passa sig, annars kan det gå såhär!
Mitt geldoftande ben känns än så länge "peppar, peppar"
riktigt bra, eller rättare sagt...
Det känns inget alls, hoppas det fortsätter så!
"Att cykla i motvind är nästan lika roligt
som att springa i uppförsbackar, men bara nästan"
// Tomas
Ni vet säkert redan vem jag tänker på, just det - "Brinken" från Delsbo... Jörgen Brink kommer väl alltid att få dras med minnet från Val di Fiemme-VM 2003 och stafetten där han "bara" skulle köra den sista sträckan och ge Sverige sitt första...
...är en förlorad timme till Mora. Ett klassiskt Vasaloppsordspråk, visst är det fantastiska rader... (Tack G för tipset)Det är en dryg månad till Vasaloppet och det är nu dags att börja tänka på dessa små ord och tips som dyker upp. ...
Som en gammal klassiker, den bästa träningen är den som blir av... Än så länge håller jag mitt nyårslöfte, 1 inlägg i veckan, även om det känns lite klent att fortsätta på det här sättet året ut.Mycket jobb den senaste tiden, men nu väntar tr...
(Barmarks)träningen har löpt på men blogginläggen har varit lika svårhittade som snön... Även om är fortsatt osäker på den framtida snötillgången, kommer det i alla fall dyka minst 52 inlägg detta år... Hoppas Ni fått en bra start på de...
...och förbättrar... Härlig respons på förra inlägget, tack för att Ni tittade in! Detta lilla avtryck i cybervärlden kommer handla om variationen i träningen... Den senaste tidens träningslyrik som jag läst har i mångt och mycket han...