Frågan är om det räcker med inlägg eller krävs nya skor...

Det finns några alternativ att ta tag i efter min Englands-resa:

www.w-r-t.se

www.loplabbet.se

www.imeo.se

Högsta prioritet att hitta ett par bra skor inför vårens

väntande löprundor, då ska det bara vara träningsvärk som värker.

United gjorde precis vad som krävdes, gôtt att vara vidare!

Tungt bara med alla skador, ska bli fantastiskt spännande att se

vilka spelare vi får se live på "Drömmarnas teater" på lördag.

Längtar trots flygresan!

Måste avslutningsvis få dela med mig av min gode kollega R's

tankar runt mitt Vasaloppsresultat...

Han menar på att det är viktigt att inte glömma

omkringliggande faktorer som:

 - Vinden, oavsett vilket håll det blåser åt, lurig som attans.

- Snödjup, vilket helt klart påverkar sluttiden.

- Snön igen, backarna blir högre ju mer snö som bygger dem på höjden

Alltid något att fundera på...

// Tomas

Och tankarna är många...

För en vecka sedan låg jag och sov, en av de godaste sömner

jag upplevt detta år. Ett tips med andra ord: åk Vasaloppet och sov som en stock.

Jag har ju levt med mina inlines under somrarna men nu finns det

mycket som fyller tankarna såsom rullskidor och Skike?!

Vad är dina erfarenheter om dessa spännande träningsredskap?

Om mindre än en vecka är det Manchester som gäller och

om mindre än ett år är det Vasaloppet igen och efter nästa helg börjar laddningen!

Det gäller att planera veckans träningspass väl så vi får in

alla charmiga moment...

(Cykel, löpning, skidor)

Siktar också på ett Löplabbsbesök för att prova ut riktigt bra skor!

Är Löplabbet bästa stället?

Och förresten så börjar 7.33.01 kännas helt okej =)

// Tomas

Ett tack som riktas till Er alla som gratulerar och frågar hur det har gått i såväl verkligheten som via cyberspace...

Dessutom är det snart dags att anmäla sig till nästa års lopp,

anmälningen har nämligen öppnat!

Det har blivit dags för mig att återigen ta mig från

Sälen till Mora,

fast denna gång utan skidor...

Berga by - En härlig stämning denna kalla morgon (10-15 minusgrader) och köerna ringlade sig långa in i startleden vid 05:30-snåret.

Oväntat många föll i spåret framför mig och det var lite hetsigt i första backen, men jag hittade trevliga medtävlare att prata med.

Smågan (Cirka 25 minuter bättre 2011)

2010 > 1.26.13 > 7,31 km/h

2011 > 1.01.09 > 10,3 km/h

Resan uppför första backen gick som sagt bra och sedan var det bara

att börja staka. Kände mig inte jättepigg i armarna men tänkte att det

kommer väl igång. Jag tyckte inte heller att det gled så bra, försnacket

hade ju bara handlar om hur grymt bra förhållanden det var.

Mångsbodarna (Cirka 35 minuter bättre 2011)

 2010 > 2.28.20 > 12,81 km/h

2011 > 1.53.14 > 15,3 km/h

Det här var en stor överaskning att se i efterhand. Kilometrarna rullade

på en efter en men att jag hade haft en snitthastighet på 15,3 km/h

kunde jag inte ana. Glidet blev lite bättre, men jag blev samtidigt

lite stressad av att alla andra körde så snabbt.

Risberg (Cirka 41 minuter bättre 2011)

2010 > 3.21.17 > 12,15 km/h

2011 > 2.39.52 > 13,8 km/h

Det fortsatte på den inslagna vägen, försökte åka i de skuggiga spåren

där jag tycker att det gled bättre, fästet var vansinnigt bra!

Jag hade koll på klockan och kände att jag var på banan mot målet,

att ta sig till Mora under 7 timmar.

Evertsberg (Cirka 40 minuter bättre 2011)

2010 > 4.29.03 > 11,16 km/h

2011 > 3.49.04 > 10,9 km/h

Här tog det stopp och det rejält. Med 3-4 kilometer kvar till Evertsberg

ändrades målet från att ta sig i mål under 7 timmar

till att ta sig i mål överhuvud taget.

Jag börjar förstå vad det var för vägg Jörgen Brink gick in

i under VM-stafetten 2003. Jag sänkte tempot radikalt och började

lufsa mot Mora.

Oxberg (Cirka 39 minuter bättre 2011)

2010 > 5.42.32 > 11,96 km/h

2011 > 5.03.53 > 11,7 km/h

Jag återfick oväntat mycket krafter med det krävdes en del före det.

Ungefär 10 muggar blåbärssoppa, 7 muggar sportdryck,

2 muggar buljong och ett par bullar.

Dessutom hann jag med att titta snabbt mot bussarna som tar uppgivna och brutna skidåkare till Mora, men den var jag aldrig nära som tur var...

Anledningen till att jag tappade mot året innan var min långa, säker 10 minuters

paus innan det bar iväg igen genom lättåkt terräng och trevliga veteraner!

Hökberg (Cirka 42 minuter bättre 2011)

2010 > 6.36.43 > 10,18 km/h

2011 > 5.54.00 > 11,0 km/h

Tankarna mot 7 timmars-gränsen tänder litegrann, men de slocknade

relativt fort så tanken var bara att bli bättre än året innan.

Jag stannade till och drack ordentligt för att inte gå i någon fälla under slutet.

Eldris (Cirka 48 minuter bättre än 2011)

2010 > 7.35.10 > 10,49 km/h

2011 > 6.47.19 > 11,5 km/h

Kilometrarna gick förhållandevis fort undan och det var med stor

gläde jag gled in i Eldris. Fästet var fortfarande helt okej och glidet med,

skönt att det började kännas som att det gav något att staka.

Men för att sammanfatta hela loppet blev det väldigt mycket diagonalåkning.

Mora (Cirka 47 minuter bättre än 2011)

2010 > 8.20.40 > 11,76 km/h

2011 > 7.33.01 > 11,7 km/h

Äntligen Mora, äntligen mål och äntligen vila. Det var tunga 9 mil, men ett riktigt skönt upplopp med många härliga människor i publiken och i skidspåret.

Såhär några dagar efteråt börjar 7.33.01 kännas ganska bra

och som tur är så återstår det mindre än ett år till nästa Vasalopp.

// Tomas

Det blev utfallet av årets Vasaloppsdeltagande för undertecknad...

Såhär dagen efter känns det inte riktigt bra, men ändå helt okej.

Min sluttid blev 7.33.01 vilket var 33 minuter över utsatt tid,

men  nästan 50 minuter snabbare än förra året och en placering

ganska exakt i mitten av dem som tog sig i mål.

Känslorna i dag är en ganska öm rygg och höftböjare

som gör sig påminda om att de finns, får se vad morgondagen har att bjuda på.

Något som vi vet om morgondagen är att det här på

www.bader.bloggplatsen.se

kommer bjudas på en längre genomgång av min

resa mellan Sälen och Mora, så länge är Ni välkomna till:

P4 Västs hemsida och min blogg där.

Nu ska här sovas, snart blir det jobb!

// Tomas

Klockan 08:00 bär det av, sedan får vi bara vänta på resultatet...

Mora är sista anhalten i serien "Resam mot framtids segrar"

och det är också dit jag siktar hela långa söndagen.
En söndag som jag hoppas inte ska innebära mer än

7 timmars skidåkning!

Mora är en charmig ort vid Siljans och Orsasjöns stränder.

Här finns ungefär 11.000 invånare och om du inte va här

så rekommenderas det starkt!

Trevliga människor, mysig innerstad och fantastisk natur

som omger denna idylliska ort.

Jag hoppas få återkomma i mina tankar om Mora,

men det gör jag först efter 90 kilometer skidor...

Vill Ni se bilder från Vasaloppsvistelsen kolla gärna in:

www.sverigesradio.se/vast

och klicka vidare till Vasaloppsbloggen via lokal sport.

Nu måste här laddas och framförallt vilas,

ta hand om Er därute och nu bär det av

" I fäders spår för framtids segrar"

// Tomas

Det har aldrig varit så nära som nu...

Orsa är orten för de sista förberedelserna inför

 Vasaloppet 2011.

Den ort som är sista anhalten före Mora är

Eldris och det är såklart också nästa plats i "Resan mot framtids segrar"!

 Mina första minnen från Eldris är ett skidläger

för över tio år sedan där jag fick ett första smakprov från

 Vasaloppsspåret och då just mellan Eldris och Mora.

 Minnet från förra årets lopp var en riktigt god kopp kaffe.

I Vasaloppets tidiga historia var här ingen kontroll,

men det sägs att man ringde härifrån och förvarnade

Mora att nu var täten på väg...

Varför? Jo, här fanns nämligen telefon.

Min tid här förra året var 7 timmar, 35 minuter och 10 sekunder

vilket är ganska skrämmande om jag vill åka under

7 timmar i år...

Nu ska här tas bort gammal valla,

ta hand om Er därute, imorn kommer sista inlägget inför

en lång och tuff men fantastisk resa!

//Tomas

Och snart blir det också Mora nästa, för nu är det dags...

Klockan är mycket, FBK förlorade efter en halvgodkänd insats

mot Frölunda och det är viktigt med sömn inför helgen

så vi går direkt på "Resan mot framtids segrar".

Hökberg är nästa stopp och efter denna plats är det

en lättåkt avslutning som väntar...

Tur är väl det för det har avverkats några kilomter.

Min tid hit förra året var 6 timmar, 36 minuter och 43 sekunder.

Hökberg är som många andra kontroller en gammal fävod och

härifrån till Mora är det ungefär 19 kilometer.

Denna fäbod har varit bebodd sedan 1500-talet och i början

1900-talet fanns här över 40 kor och ett tiotal stugor där man bodde.

Vasaloppskontrollen kom hit 1983.

Tackar återigen www.vasaloppet.se och www.siljan.se.

Nu ska här sovas, ta hand om Er kära läsare!

// Tomas

Skönt kryptisk rubrik, men jag tror Ni redan listat ut det... (Tack Kim)

8509 är inte helt oväntat siffrorna på min nummerlapp

under Vasaloppet 2011.

Innan vi kommer fram till Oxberg som är nästa anhalt

i "Resan mot framtids segrar" måste vi passera "Lundbäcksbacken".

Backen som är lång och seg har fått sitt namn av

Sven-Åke Lundbäck som gjorde sitt avgörande ryck här i Vasaloppet 1981.

Sedan dess har ett antal Vasalopp avgjorts just här...

Min tid hit var 5 timmar, 42 minuter och 32 sekunder

och 2005 hade Oxberg 156 invånare.

Synd att den här kvällen fick en så värdelös fotbollsavslutning

men

ofattbart bra att den här kvällen fick en så fantastisk hockeyavslutning...

Nu blir det tigerbalsam!

// Tomas